Геннадий Лянго

Если вы не употребляете вот эти продукты после 65 лет, вы очень быстро теряете свои мышцы. И сейчас я вам объясню, почему так происходит. Многие люди, которым за 65 лет, замечают, что их мышцы начинают будто бы прямо уменьшаться на глазах. То есть они слабеют, они теряют силу. Эти люди начинают жаловаться на мышечную слабость, им тяжело ходить, им тяжело что-то делать. И очень часто это связано с питанием. Очень часто эти люди пишут мне, говорят, что они достаточное количество времени занимаются,...

До Нового Года осталось всего 2 месяца и многие женщины, не верят, что это можно сделать дома без посещения тренажёрного зала. И да. такое возможно. Огромное количество женщин по всему миру выполняют этот комплекс упражнений прямо на кухне! А почему? Да потому, что у наших женщин нелёгкая женская судьба, хроническая нехватка времени и постоянно недовольные мужчины рядом. Так вот для вас я записал простой комлпекс упражнений без гантелей и тренажёров, который можно выполнять прямо на кухне...

Вы когда-нибудь лежали ночью в кровати и думали: "А доживу ли я до того момента, когда смогу с чистой совестью ворчать на молодёжь и рассказывать, как раньше трава была зеленее?" Или может, вас посещали мысли в духе: "Интересно, успею ли я увидеть, как роботы окончательно захватят мир, или отправлюсь к праотцам раньше этого знаменательного события?" Что ж, добро пожаловать в клуб тревожных граждан среднего возраста! Сегодня мы проведём научно обоснованную самодиагностику на предмет ваших шансов дотянуть до почтенного возраста...

Каждый пожилой человек просто ОБЯЗАН жевать эти 6 волшебных продуктов, иначе его ноги превратятся в декорацию. У многих наших дорогих пенсионеров есть такая забавная особенность — ноги болят и слабеют. И это, знаете ли, не шутки! Многие даже с кровати встать не могут без посторонней помощи (представьте себе такую драму каждое утро). Идут на кухню готовить борщ, а потом боятся присесть — вдруг больше не встанут! Как в плохой комедии, только смеяться не хочется. И вот такие граждане со временем обнаруживают,...

Многие пожилые люди плохо моют некоторые места на теле, поэтому запах никуда не девается. Но дело не только в том, что старикам тяжело следить за гигиеной. И да, некоторые молодые пахнут похуже стариков, так что всем стоит прислушаться. Учёные наконец раскрыли тайну этого аромата. Виновато вещество с красивым названием 2-ноненаль. Провели кучу экспериментов за границей и точно сказали - "запах старости" существует на самом деле. Этот запах может появиться не только в 70 лет, но и в 50, и даже в 25...

Многие люди совершают эту страшную ошибку, особенно утром, вставая с постели. Чаще всего совершают эту ошибку люди пожилого возраста и затем платятся своим здоровьем. У них возникает инсульт, они получают переломы, долго потом лежат в больнице, и это значительно сокращает продолжительность этой жизни. Эту ошибку ни в коем случае нельзя делать людям старше 60, тем более старше 70—80 лет, потому что эта ошибка может забрать ваше здоровье просто мгновение ока и потом уже ничего не вернуть. Есть такая ошибка...

У многих пожилых людей болят и слабеют ноги. Это серьезная проблема - люди не могут встать с постели без помощи, боятся сесть, потому что потом тяжело встать. Становится трудно дойти до магазина или подняться по лестнице. При боли в ногах обязательно нужно идти к врачу. Боль появляется по трем основным причинам: Первая причина - потеря мышц с возрастом (саркопения) Мышцы становятся слабее и меньше. Раньше это не считали болезнью, но теперь ученые признали - это настоящая проблема со здоровьем. Понять саркопению легко - посмотрите на пожилых людей на улице...

Сегодня я вам покажу, какая поза для сна улучшает кровоснабжение головного мозга. Многие люди, особенно люди пожилого возраста, считают, что можно спать во всех позах, но это не так. На самом деле очень многие пожилые люди страдают такой болячкой, как обструктивное пное сна. Это когда вы спите, и у вас может дыхание прекращаться во время сна. То есть вы можете переставать дышать, и таких эпизодов очень много случается во время ночного сна. И это приводит к тому, что ваш головной мозг недополучает достаточное количество кислорода...

Вы должны обязательно обратить внимание на два запаха, которые могут исходить от тела пожилой женщины. Один запах считается опасным, другой, в принципе, естественным, но немногим женщинам он нравится. Давайте начнём с опасного запаха. Это запах ацетона, запах яблок, именно таких вот мочёных яблок. Почему этот запах считается опасным? А потому, что он очень часто возникает именно от тела человека, очень часто от тела пожилой женщины, когда у неё есть диабет нескомпенсированный. То есть есть огромное количество пожилых женщин, которые даже не знают, что у них есть диабет...

Врачи молчат, но сами это едят. Основная проблема пожилого человека. Пожилой человек не знает, что надо есть для того, чтобы сохранить своё здоровье и продлить свою жизнь. Научная база следующая: что если даже в пожилом возрасте, скажем, после 60 лет, вы начнёте правильно питаться, не так, как вы всю жизнь питались, допустим неправильно, вы сможете увеличить продолжительность жизни на 3–7 лет. Вы хотите прожить лишних 3, 5, 6, 7 лет. Поэтому смотрите это видео и потом посмотрите, что есть у вас в холодильнике...

Или как я перестал бояться и полюбил маленькую таблетку (а заодно разобрался с мифами интернета) Дорогие мои читатели! Садитесь поудобнее, наливайте чай (или что там у вас) – сегодня мы разберем самую горячую тему современной медицины. Нет, не про то, что делает мужчин счастливее в постели, а про те самые таблетки, которые якобы превращают нас в марионеток злобных фармкорпораций. Речь идет о статинах – препаратах, вокруг которых кипят страсти похлеще турецкого сериала. Признаюсь честно: когда мой...

Эти 6 привычек разрушают здоровье пожилого человека. И чаще всего пожилые люди совершают эти ошибки с самого утра, а потом расплачиваться своим здоровьем. Поэтому узнайте, какие же шесть привычек надо у себя убирать, избавляться от них, и вы, соответственно, будете жить гораздо дольше. Первая очень вредная утренняя привычка — когда вы просыпаетесь и лежите в постели, и целый день не двигаетесь. Учёные давно говорят, что если человек долго сидит или долго лежит, это может создать огромные проблемы со здоровьем...